Life Update Saja

Hallo lagi, Internet. Selamat malam kalo bacanya pas lagi malam.

Kali ini saya akan sedikit menuliskan life update. Sesuai dengan judulnya, blog ini adalah catatan random. Jadi ya.. beginilah isinya. Selamat membaca.

Saya sering merasa cepat pusing dan susah berkonsentrasi belakangan ini. Tak taulah apa sebabnya. Asumsi awal bahwa saya jadi seperti ini karena tubuh yang kurang fit. Lalu tubuh kurang fit karena kurang tidur dan juga tidak mendapatkan asupan makanan yang baik.

Disela-sela aktivitas yang entah beneran padat entah emang cuma nggak pinter bagi waktu, saya menyempatkan untuk memperbaiki jadwal tidur dan mulai memperhitungkan asupan gizi tubuh. Mulai olahraga lagi, mengkonsumsi madu tiap hari, makan yang bener, banyak minum air putih, sudah bersiap-siap tidur dari jam 10 malam, dan mengurangi waktu menatap layar laptop dan handphone.

Saya juga mengikuti tips dari seorang youtuber untuk membersihkan sisa-sisa pikiran yang tersembunyi di kepala. Katanya sih trik ini "khasiatnya" sama dengan membersihkan cache di handphone. Caranya adalah dengan menuliskan apa saja saat pertama kali kita bangun tidur. Dia bilang, pas banget kita bangun tidur, langsung ambil kertas dan pulpen lalu tulis semua yang terlintas di kepala, apapun itu. Tulis terus sampe tiga halaman penuh.

Menekuni semua itu selama beberapa hari memang sangat terasa hasilnya. Secara ajaib, badan saya menjadi lebih segar dan kuat. Pikiran pun menjadi lebih jernih, bisa kembali fokus, dan rasanya semua jadi serba menyenangkan. Bawaannya pengen senyum aja ke semua orang, hehe..

Tapi semua itu tak bertahan lama. Susah sekali rasanya mempertahankan kebiasaan-kebiasaan baik. Setelah sempat berjalan dua minggu, sekarang sudah buyar. Saya kembali dengan kebiasaan begadang dan hanya makan seadanya saja. Kadang seharian cuma makan gorengan dan minum air sebotol, cuma tidur 3-4 jam sehari, dan tidak lagi olahraga.

Karena merasa sudah sulit mengendalikan diri sendiri, minggu ini saya memutuskan untuk cari angin segar dulu. Sekalian libur kuliah dan sekalian merayakan idul adha. Kaki ini saya langkahkan ke Palembang, menapaki kembali jejak-jejak tanah kelahiran yang sudah ditinggal lebih dari sepertiga umur saya.

Baiklah, itu dia life update kali ini. Sampai jumpa di cerita-cerita lainnya.

Tulisan bangun tidur dan tanaman hias meja belajar