RIBANG

Minggu ini aku membaca sebuah buku tulisan pak Marc Reklau. Sejauh ini, satu topik yang menarik adalah tentang monster penghambat yang ada di dalam diri kita. Katanya setiap orang punya monster penghambat masing-masing. Dan bagiku, salah satu monsterku adalah pesimis. Rasanya, semakin banyak aku belajar, hidup ini semakin menakutkan. Aku takut pada perubahan yang tak pernah memelankan pedal gasnya. Aku takut pada manusia-manusia yang semakin hilang kesadaran, larut dengan hiruk pikuk dunia. Aku takut pada ledakan-ledakan yang terus bermunculan belakangan ini. Mereka cepat sekali, dan berat rasanya untuk menyesuaikan diri sambil tetap waras. Saat ini, semakin banyak aku belajar, aku jadi semakin pesimis. Semakin takut untuk bersuara dan memunculkan diri. Aku takut salah, takut tidak relevan, takut tertinggal. Aku sangat tidak percaya diri dan merasa kecil. Ah, siapalah aku yang hanya satu diantara 7,8 milyar manusia lainnya? Dan siapalah aku diantara seluruh manusia yang pernah hidup di...

Ini sebenarnya masalah mental, tak perduli tahun baru atau bukan, kalau mau memulai kebiasaan baik ya mulai saja. Tapi tahun baru adalah momen yang bagus untuk memulai hal baru. Di sana ada energi dan semangat besar untuk memulai sesuatu. Di tahun 2022 ini, aku punya tiga resolusi utama dan beberapa resolusi pendamping. Di antara resolusi pendamping itu adalah memulai (lagi) kebiasaan-kebiasaan baik. Karena di tahun-tahun sebelumnya aku sudah melakukan kebiasaan ini, tapi masih tidak konsisten. Ada beberapa hal yang aku evaluasi dari ketidak konsistenanku dulu. Diantaranya adalah, tidak menghilangkan kebiasaan buruk . Kebiasaan baik hanya bisa dilakukan jika aku berhenti melakukan kebiasaan buruk. Jika waktu ku habiskan untuk melihat sosial media, aku jadi tidak punya waktu untuk membaca buku. Ketika aku terus saja punya akses pada junk food , aku tidak akan bergerak menyiapkan makanan sehat. Targetnya terlalu berat. Mulai dulu dari yang paling ringan, ambil sampel, dan ukur kemampuan....

Hari ini tangal 31 Desember, hari terakhir di tahun 2021. Ku lihat di whatsapp satus, beberapa teman membuat video recap kegiatan mereka selama satu tahun. Jujur aku iri sekali dengan mereka. Mereka terlihat sangat keren dan bahagia. Terlihat sangat puas dengan hari-hari yang telah mereka jalani. Sedangkan di sini, banyak sekali yang aku evaluasi. Banyak sekali kesalahan dan kelalaian yang telah aku lakukan. Mulai dari wisuda yang tertunda lagi, rencana bisnis yang gagal lagi, kehilangan beberapa kebiasaan baik, melewatkan banyak kesempatan berharga, tidak ada tambahan relasi baru, malah beberapa ikatan pertemananku menjadi,   entahlah... aku belum sanggup membahasanya. Aku merasa kalah di tahun ini, aku merasa tidak menjalani hidupku dengan maksimal. Ya, aku sangat tidak puas dengan hidupku di tahun 2021. Aku merasa aku bisa menjadi lebih baik lagi.  Aku bisa berusaha lebih keras, lebih disiplin, lebih sabar, lebih gigih. Aku bisa membuat hidupku lebih lapang, lebih bersyukur...

Ingatkah kamu tentang cerita seekor gajah sirkus yang dirantai kakinya? Kurang lebih ceritanya seperti ini. Tersebutlah seekor bayi gajah yang ditangkap dari hutan dan dijual kepada pengelola sirkus. Bayi gajah ini dikurung dan dirantai kakinya. Berkali-kali dia mencoba melarikan diri, tapi rantai itu selalu menghentikan usahanya. Bayi gajah itu terus berusaha dan berusaha, namun semua usahanya selalu gagal. Pada akhirnya bayi gajah itu menyerah, dan pasrah untuk dilatih menjadi gajah sirkus. Dia sudah putus asa, dan berkeyakinan bahwa tidak mungkin dia bisa melepaskan diri. Tahun-tahun berlalu, dan bayi gajah itu sudah dewasa. Namun dia tidak pernah lagi mencoba berusaha untuk melepaskan diri dari rantai. Dia sudah punya ketetapan bahwa melepaskan diri dari rantai adalah hal yang mustahil. Andai dia mau mencoba sekali lagi saja, tentu dia bisa melakukannya dengan mudah. Dia sudah tumbuh besar dan kuat, tidak ada yang bisa menghalanginya untuk melarikan diri. Saat pertama kali diberi t...

Tidak sebentar aku mempelajari hal ini, namun tak kunjung mendapatkan hasil. Usahaku tidak kurang, konsisten sudah dijaga, pengembangan sudah dilakukan, waktu sudah banyak ku habiskan. Namun tanganku masih saja hampa. Sore ini aku belajar sesuatu tentang kesabaran dan konsistensi. Tentang proses seseorang yang membelah tembok dengan paku dan palu. Bahwa dia harus sabar dan konsisiten melakukan pukulan demi pukulan yang sama sekali tidak ada hasilnya. Tidak menunjukkan progres apa-apa. Dibutuhkan puluhan bahkan ratusan pukulan, hingga pada satu titik, dimana satu pukulan saja, telak membelah dan merubuhkan tembok yang kokoh itu.

Ah, ternyata aku telah melupakan banyak hal penting belakangan ini. Ya, beginilah diriku ini, sering sekali lupa, sering sekali terlena. Untunglah Tuhan selalu sayang padaku, bukan karena aku istimewa, tapi karena Tuhan memang maha penyayang. Lagi-lagi aku diberi kesempatan untuk ingat dan sadar, bahwa ada hal tak beres yang sedang terjadi padaku. Maka dari itu, beberapa hari ini aku sengaja mejauhkan diri dari apapun. Kecuali kewajiban-kewajiban yang harus dilaksanakan, aku memberhentikan semua aktivitas yang biasa aku lakukan. Ngerem. Menghentikan dulu laju cepat masuknya informasi ke kepala agar bisa melihat ke dalamnya. Setelah beberapa hari, pikiranku mulai menjernih. Permasalahan-permasalahan yang menjerat belakangan ini mulai nampak jelas, mulai terlihat satu-persatu. Mulai dari permasalahan jasmani berupa makan yang semakin tak terkontrol, jadwal olahraga yang hanya tinggal jadwal. Ah, aku juga sudah melewatkan 2 kali jadwal donor darah. Sudah dua bulan lebih blog ini tidak...

Dulu sebelum sekolah dan usiaku masih dibawah 5 tahun, aku punya seorang teman bernama Dora. Dora berusia sekitar 4 tahun lebih tua dariku. Dora adalah bocah laki-laki berkebutuhan khusus. Tubuhnya normal, mentalnya lah yang bermasalah. Dia berkelakuan seperti anak berumur 3 tahun. Omongannya tidak jelas, lidahnya selalu mengucapkan kata-kata aneh yang tidak bisa dimengerti orang normal. Semua kata yang keluar dari mulutnya berawalan "heng" atau "ha". Misalnya, "hakan" artinya makan. "hengbin" artinya mobil. "hayek" artinya air. Tapi aku bisa mengerti banyak kata yang diucapkan Dora. Dia sering sekali datang ke rumah kami karena kami punya pohon jambu. Dia sering minta jambu, sering sekali, nyaris setiap hari. Kata orang-orang, Dora lahir tidak normal. Dia sakit-sakitan sejak bayi. Bahkan dia didiamkan saja oleh keluarnya yang sudah putus asa. Dia sudah sempat tidak dipedulikan, bahkan sampai dikerubungi lalat. Tapi ternyata Dora masih ...

Kilas balik ke 12 tahun lalu. Saat itu kakek baru saja meninggal. Setelah ditinggal kakek, di rumah hanya ada aku dan pamanku. Kami tinggal berdua. Aku sekolah dan bisa mengurus diri sendiri. Pamanku punya kebun yang harus diurus. Tugasku di rumah adalah bersih-bersih, pamanku memasak. Saat itu aku sudah masuk SMP. Aku senang sekali pergi ke sekolah, karena di sana ramai. Aku punya teman dan banyak kenalan. Tapi aku sangat tidak suka ketika sekolah selesai. Aku tidak mau pulang karena aku tidak suka pulang. Aku selalu ketakutan ketika berada di rumah. Apalagi setelah malam datang, yang aku rasakan adalah ketakutan itu. Takut yang paling takut yang pernah aku rasakan. Waktu itu aku tau rasanya takut pada hantu, aku tau rasanya takut tertabrak mobil atau rasanya takut terjatuh dari pohon, aku tau rasanya takut dimarahi guru atau rasanya takut dimarahi tetangga. Tapi takut yang aku rasakan benar-benar berbeda, itu takut sekali. Rasanya seperti aku akan mati. Rasanya seperti semua hal akan...

Oke, kali ini saya akan review sebuah buku yang sudah lama sekali ingin saya baca tapi baru kesampean sekarang hehe... Langsung aja, judulnya Rumah Kertas, karangan Carlos Maria Dominguez, buku ini aslinya berbahasa Spanyol. Buku yang saya baca tentu saja berbahasa Indonesia, hak terjemahnya dipegang oleh CV Margin Kiri. Cetakan ke-4, Desember 2018. Tebal buku ini hanya vi + 76 halaman, cukup tipis dan bisa dibaca sekaligus.  Cerita Rumah Kertas dibuka dengan sebuah kalimat. Bahwa, buku telah mengubah takdir hidup orang-orang. Salah satunya adalah takdir tokoh Bluma Lennon, dia mati tertabrak mobil saat sedang menyebrang sambil membaca buku. Secara keseluruhan buku ini bercerita tentang dunia para pembaca dan pecinta buku. Walaupun fiksi, di buku ini banyak sekali tertulis fakta-fakta dan hal yang terjadi di kehidupan nyata. Misalnya, bagian yang menceritakan bahwa setiap pecinta buku punya (atau mengimpikan punya) 'gua'  tempat mereka selalu ingin kesana setiap kembali dari b...

Ada hal menarik ketika berbicara tentang tidur. Kegiatan harian yang menghabiskan waktu hampir sepertiga umur kita. Menurut profesor Methew Walker di bukunya yang berjudul Why We Sleep, tidur 7-8 jam perhari secara rutin merupakan salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan fisik dan mental kita. Dengan tidur cukup, tubuh kita jadi punya banyak kesempatan untuk memulihkan diri setelah melakukan berbagai aktivitas seharian. Emosi kita juga akan cenderung lebih stabil, otak dapat menyerap dan mengolah informasi secara maksimal, dan menguatkan sistem kekebalan tubuh. Belakangan ini saya mencoba nurut sama profesor Walker, saya berusaha untuk tidur 7-8 jam setiap hari. Hampir setiap malam saya punya target untuk tidur pas jam 9, tapi lebih sering gagal. Saya selalu masih sadar di jam 11 malam. Menuju jam 12 Saya baru tertidur. Saya pikir ini hal yang mudah, ternyata tidak juga.  Berbicara soal tidur, saya juga tau sedikit tentang chronotype. Yaitu waktu tidur yang tepat untuk memak...

Kemarin malam saya berencana untuk mencuci tumpukan pakaian yang sudah memanggil-manggil sejak hampir satu minggu lalu. Tapi rencana itu batal karena semalam saya terlalu asyik membaca sebuah novel. Sampai ketika sudah bosan membaca, jam sudah menunjukan pukul 10 malam. Besok pagi saja, gumam saya dalam hati. Toh sama saja kalau dicuci malam ini atau dicuci besok pagi. Lalu saya siap-siap dan langsung tidur. Rupanya para cucian ini tak rela ditinggalkan begitu saja, mereka datang ke mimpi saya! Di dalam mimpi, cucian itu muncul ke manapun saya pergi. Mereka seperti mengejar-ngejar minta segera dicuci. Mereka berteriak-teriak tak jelas, membuat saya merasa tertekan dan ketakutan. Saya terbangun, rupanya itu hanya mimpi. Syukurlah.. Lalu saya bawa para cucian itu dan saya mencucinya manual pakai tangan di kamar mandi. Saya cuci mereka satu persatu, saya peras dengan tangan, dan akhirnya tinggal dijemur. Lalu saya tinggalkan mereka di ember, entah untuk urusan apa. Saya merasa saya sudah ...

Di salah satu buku karyanya, Paulo Coelho bilang kalau kehidupan punya dua cara untuk menguji tekad kita. Nomor 1, dengan tidak terjadi apa-apa. Atau nomor 2, dengan membuat semuanya terjadi berbarengan. Saya teringat sebuah kisah mitos tentang kodok rebus yang pernah saya tonton di channel ted-ed. Ceritanya begini, suatu hari ada dua ekor kodok yang lagi asik ngobrol di pinggir kali. Kemudian dua kodok tersebut diculik, mereka dibawa ke dapur oleh seorang koki. Kodok pertama dimasukkan ke dalam panci yang berisi air mendidih, seketika kodok itu langsung melompat keluar dari panci, lalu melarikan diri dari dapur sang koki. Di sisi lain, sang koki mengisi ulang pancinya dengan air dingin dan memasukkan kodok kedua kesana. Panci tersebut ditaruh di atas kompor dengan nyala api yang sangat-sangat kecil. Sang koki menaikkan nyala api sedikit demi sedikit, sangat sedikit demi sedikit. Kodok kedua tidak menyadari kalau suhu air di dalam panci semakin panas, sampai ketika ia akan menyadarinya...

Sepertiga bulan Juni tahun ini sudah terlewati, tapi sayang diri ini masih saja takut melangkah, masih saja belum kemana-mana. Saya punya rencana besar untuk direalisasikan, namun entahlah.. rasanya sangat sulit untuk melaksanakannya. Mungkin karena saya punya standar yang sangat tinggi dalam mengerjakan segala hal, perfeksionis kalo kata orang. Kalo diingat-ingat, sepertinya kelakuan ini sudah saya kerjakan sejak, mm.. mungkin dari kecil. Paling jauh yang bisa saya ingat adalah dulu saat kelas 3 SD. Ceritanya, saat itu saya dan teman sekelas disuruh menyalin/mencatat isi buku ke dalam buku tulis. Kami sekelas baru pertama kali disuruh menulis menggunakan pulpen, karena saat kelas 1 dan 2 kami menulis pakai pensil. Guru di kelas 3 bilang kalau menulis menggunakan pulpen harus hati-hati karena jika salah tulis kami tidak bisa menghapusnya seperti saat menggunakan pensil. Beliau mungkin sangat menghargai kerapihan, ..ya mungkin, saya tidak tau, tapi saya ingat waktu itu tulisan tanpa...

Di lingkungan pembelajar atau dimanapun tempat orang-orang banyak belajar, saya sering mendengar istilah "ilmu daging". Mereka biasanya bilang begini: "Waah, ini sih ilmu daging banget!" atau "Pertemuan ini isinya daging semua." Saya merasa mengerti apa yang mereka maksud dengan "daging" itu. Saya merasa paham bahwa yang mereka maksud dengan daging adalah sesuatu yang penting, sesuatu yang berharga, seperti sesuatu yang menjadi sajian utama diantara sajian-sajian lain yang tersedia. Tapi saya sangat penasaran, darimana asal-muasal istilah itu? Bagi saya, ini adalah istilah baru, setidaknya istilah ini baru saya temui di akhir-akhir masa perkuliahan. Seperti kebiasaan yang sudah sangat mengakar di dalam diri, jika bertemu kata atau istilah baru saya selalu melakukan penelusuran di internet. Tujuannya tentu agar paham betul arti dan pemakaian kata dan istilah baru itu. Ketika melakukannya untuk mencari istilah ilmu daging, ternyata tak saya temukan...

Halo, Nak. Assalamualaikum. Jika kamu membaca ini, maka sampailah sudah tujuan tulisan ini dibuat. Ibu sengaja menulis ini untuk bercerita beberapa hal kepadamu. Ada hal-hal yang ingin ibu ceritakan, ibu menulisnya karena ketika kamu sudah besar nanti pasti ibu akan lupa untuk menceritakannya. Jadi tolong baca dengan baik ya, Nak. Inilah cerita ibu apa adanya, ibu harap kamu bisa menikmatinya. Hai Anakku, semoga kamu sedang bahagia ya, rasanya ibu ingin ikut tersenyum saat kamu tersenyum membaca tulisan ini. Kamu tentu tau nama ibu, mungkin juga kamu sudah mendengar langsung dari ibu bagaimana nama itu meruntuhkan dan membangun mental ibu dalam menjalani hidup. Ibu sedikit penasaran dengan namamu. Saat ini ibu memikirkan beberapa nama seperti Marissa, Alana, Alivia, Gara, Arslan, Meira, Geanina, Maryam, ... apa namamu termasuk yang itu? Ah, sepertinya ibu menghayal terlalu jauh. Saat ini untuk menikah pun ibu belum punya rencana. Bapak kamu pun belum tampak tanda-tandanya, ibu belum pu...